Bewegte Meditation

Ja, ich liebe Meditation.
Was bedeutet denn Meditation für mich nach 30 Jahren des Erlernens von
Taijiquan, Qigong und den verschiedensten Methoden der Meditation?
Es gibt viele Wege und jeder der Wege, welche ich gewählt hatte, waren in
dem Moment richtig und haben mich weiter gebracht.

Was hast du oder haben Sie über Meditation erfahren?
~ Muss es im Sitzen sein?
~ Wie wäre es den Körper vorher durch Bewegung zu öffnen.
~ Geht es nur um angenehme Gefühle bei einer Meditation oder darfst du deine Emotionen annehmen und kultivieren?
~ Bist du oder sind Sie vielleicht eher noch die Pipi Langstrumpf oder der Zappelphilipp, trotzdem ist der Wunsch nach Achtsamkeit, Aufmerksamkeit, Innenschau und den Moment im Hier und Jetzt da?

 

Durch langsame und fließende Bewegungen stimmen wir uns auf eine Meditation ein und nehmen dabei die für uns in dem Moment gefühlte Haltung ein. Im Sitzen, im Liegen oder im aufrechten Stand wo Bewegungen entstehen dürfen? Ganz nach dem Gefühl, welches aufkommt im eigenen Körper, dem eigenen Geist und der eigenen Seele. Eine innere Reise auf die im Moment angebrachte Art und Weise – fließend wie das Wasser – mal ruhig und mal bewegt.

 

Ich lade euch /Sie ein, in diese eigene Reise in Körper, Geist und Seele liebevoll einzutreten.

Jeweils am Montag von 19.00 bis 20.30 Uhr bewegte Meditation

Bei Fragen erreichen Sie mich über email: beate.weikert@gmail.com
oder telefonisch unter: 0176 813 045 08

 

 

Ende dieser Seite